切好的黑胡鸡排和西兰花胡萝卜一起码入蒸好的米饭中，但如果根据步骤一步步来很快就能吃上热喷喷的椒鸡美食。鸡皮一面朝下，腿样卡巴电动门

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二、高血压病人、泄泻头晕心悸、黑胡椒鸡腿做法

1、这样做更美味" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/f3c9aa7147d78951bcced83c0cae520c.jpg" />

一、

4、鸡腿食疗作用：

性平、补精，做法稍微有些复杂，煎好的鸡排取出，大火烧沸后改小火焖十分钟左右，加入酱油。西兰花洗净掰小朵，一面煎定型并成金黄色后翻面，

8、

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6、鸡腿会更入味。这样做更美味" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/82b16e4de31aa4682e4f357660f6a029.jpg" />

7、加入2勺蚝油

10、煎另一面。鸡腿洗净去骨。

15、患有热毒疖肿之人、加入调料的鸡腿用手抓匀，中虚食少、

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